กรกฎาคม 4, 2025
พุง หรือ ไขมันหน้าท้อง เป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายคน ไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าก็รู้สึกไม่มั่นใจ หรือกังวลเรื่องสุขภาพ เพราะไขมันหน้าท้องเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ หลายคนสงสัยว่า พุงหายได้จริงไหม? คำตอบคือ ได้ ถ้าเข้าใจวิธีลดไขมันหน้าท้องอย่างถูกต้อง บทความนี้จะพาไปดูเทคนิคที่ทำได้จริง เห็นผลจริง และปลอดภัย
